Een hernia is het gevolg van een uitpuiling van een tussenwervelschijf in de wervels van de rug. De zachte tussenwervelschijven vangen normaal gesproken schokken op.Een zenuwbeklemming kan ontstaan doorway slijtage van de tussenwervelschijven, overbelasting of een verkeerde houding. Hierdoor is er minder ruimte waardoor een zenuw bekneld kan raken.